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吸氣呼吸訓練，顧名思義，就是訓練呼吸的過(guò)程中，吸氣會(huì )使用到的肌肉群。

吸氣是一種主動(dòng)過(guò)程，其須要靠主動(dòng)收縮使胸腔擴大，使肺內壓力降低；當肺內壓力低于大氣壓時(shí)，空氣便會(huì )吸入肺中。

正常時(shí)的吸氣(quiet inspiration)由橫膈膜和外肋間肌負責，當橫膈膜收縮和外肋間肌收縮時(shí)，橫膈膜位置向下且胸腔同時(shí)向外和向上運動(dòng)，胸腔體積變大，相對地，壓力變小，大氣的空氣就被吸進(jìn)肺中。

然而，在用力吸氣或深呼吸(forced inspiration)時(shí)，除了橫膈膜收縮外，還需吸氣輔助肌—胸索乳突肌、斜方肌、斜角肌和外肋間肌的協(xié)助，胸索乳突肌的收縮使得胸骨往上提，斜角肌的收縮使得上位肋骨往上提；這些肌肉收縮的結果使得胸闊上舉，胸腔空間擴大到級限。

吸氣肌可以依靠一些補助器材來(lái)訓練，這些器材提供一些適當的阻抗，就好比一般手臂肌肉的亞鈴。訓練過(guò)的吸氣肌可以增加呼吸的深度和廣度，增加呼吸的效率，進(jìn)一步提升運動(dòng)的效能。

此外，吸氣肌訓練已經(jīng)廣泛地使用于慢性阻塞型肺疾患者，由于胸腔壁物理異常（因吐氣氣流限制導致過(guò)壓呼吸）與高需求通氣時(shí)不適當的用力，這族群的患者的吸氣肌特別虛弱，所以吸氣肌訓練對這些特定的族群特別有影響力。